Fortune-Card

あなただけの「大丈夫」の木を育てよう

この講座は、現在準備中です。お楽しみに!

「大丈夫」って何だと思いますか

大丈夫って自己肯定感のことです

自己肯定感のことです。
自己肯定感
◯自分を大事に思える力
◯自分はこのままでいいと思える力
◯自分にはできると思える力
◯自分を信じることができる力
◯自分で決めることができる力
◯誰かの役に立てる力
をゆっくり丁寧に育てて行くことで
どんなことがあっても
私は「大丈夫!」と思えるのです。

|「大丈夫!」があなたの中に溢れることは、あなただけでなく、あなたの周りも幸せにします。

1枚の落書きで見えない心を見えるカタチに。。。
一緒に「大丈夫」の木を大きく育てませんか?

|カリキュラム

work 1
感情ってなーに?

work 2
自分の心と体をスキャンしてみよう

work 3
「大丈夫」のタネを選んでみよう
◯現在地の確認

work 4
「大丈夫」を育てる場所を探そう
◯レファレントパーソン

work 5
信頼の水のワーク
(おでかけワーク)
◯アファメーション

work 6
芽が出る 根っこが育つ
(自分を大事に思える力)
◯課題の分離

work 7
太い幹を育てる
(このままでいいと思える力)

work 8
しなやかな枝を伸ばす
(自分にはできると思える力)
◯タイムラインで未来の自分からメッセージを受け取る

work 9
たくさんの葉っぱをつけよう
(自分を信じられる力)
◯潜在意識の書き換え

work 10
エネルギーを感じるワーク
(リトリート)

work 11
大丈夫の花が咲きました
(自分で決められる力)
◯if.then プランニング

work 12
どんな実ができたのか
(だれかの役に立てる力)
◯ピグマリオン効果の魔法

work 13
「大丈夫」を届ける人になる
◯不安や恐れの感情と向き合う

13回ってとても長く感じませんか?
でも意識を変えること
それを
無意識に落とし込んでいくこと
これには時間をかけて習慣化することが必要です。

自分の自己肯定感を
育てることに意識を向けている仲間が
定期的に集まることで
自分の意志の力だけではなく
他人の力と環境の力を使うことで
無理なく自然に習慣化するのです。

私は
ウィリアム・ジェームズの
名言がお気に入りです!

「習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる」

見えない心と対話しながら
自分の中を大丈夫感覚で満たしていく連続講座(13回)
■レイチェルのオリジナルメソッド
『大丈夫のタネを育てる』
全13回

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下記のワークショップをご招待させていただきます。
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